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大學(xué)生睡眠情況調(diào)查問卷
1. 問卷說明：
親愛的同學(xué)：
你好！為了解當前大學(xué)生的睡眠狀況與影響因素，我們開展本次調(diào)查。問卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于研究分析，所有信息將嚴格保密。請根據(jù)你的真實情況和感受作答，感謝你的支持與配合！
2. 題目1（單選，必答）：你的性別是？
選項：
A.
男
B.
女
C.
其他
3. 題目2（單選，必答）：你所在的年級是？
選項：
A.
大一
B.
大二
C.
大三
D.
大四
E.
研究生及以上
4. 題目3（單選，必答）：你所學(xué)專業(yè)屬于？
選項：
A.
文科類（如文學(xué)、法學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等）
B.
理工科類（如理學(xué)、工學(xué)、信息科學(xué)等）
C.
藝術(shù)類（如美術(shù)、音樂、設(shè)計等）
D.
其他
5. 題目4（單選，必答）：你平均每天的睡眠時間是？
選項：
A.
5小時及以下
B.
5-6小時
C.
6-7小時
D.
7-8小時
E.
8小時及以上
6. 題目5（單選，必答）：你通常的入睡時間是？
選項：
A.
22:00前
B.
22:00-23:00
C.
23:00-00:00
D.
00:00-01:00
E.
01:00以后
7. 題目6（多選，必答）：你睡前1小時內(nèi)最常進行的活動是？（可多選）
選項：
A.
刷手機（社交軟件、短視頻等）
B.
看劇/電影/綜藝
C.
學(xué)習或完成作業(yè)
D.
運動或健身
E.
閱讀（紙質(zhì)書/電子書）
F.
其他：
8. 題目7（單選，必答）：你是否有午睡習慣？
選項：
A.
每天都午睡
B.
經(jīng)常午睡（每周3-6次）
C.
偶爾午睡（每周1-2次）
D.
從不午睡
9. 題目8（多選，必答）：影響你睡眠時長的主要因素是？（可多選）
選項：
A.
學(xué)業(yè)壓力大、作業(yè)多
B.
沉迷電子產(chǎn)品
C.
社團/學(xué)生工作繁忙
D.
室友作息影響
E.
失眠、焦慮等睡眠問題
F.
其他：
10. 題目9（單選，必答）：你對自己睡眠質(zhì)量的整體滿意度是？
選項：
A.
非常滿意
B.
比較滿意
C.
一般
D.
不太滿意
E.
非常不滿意
11. 題目10（單選，必答）：你入睡所需的時間通常是？
選項：
A.
15分鐘以內(nèi)
B.
15-30分鐘
C.
30-60分鐘
D.
1小時以上
12. 題目11（單選，必答）：你夜間醒來的頻率是？
選項：
A.
從不醒來
B.
偶爾醒來（每周1-2次）
C.
經(jīng)常醒來（每周3-5次）
D.
幾乎每晚都醒
13. 題目12（單選，必答）：你醒來后是否感到精力充沛？
選項：
A.
總是精力充沛
B.
多數(shù)時候精力充沛
C.
一般，偶爾疲憊
D.
經(jīng)常感到疲憊
E.
總是疲憊不堪
題目13（開放題，必答）：你認為哪些措施可以有效改善大學(xué)生的睡眠狀況？（可從學(xué)校管理、個人習慣等方面說明）
題目14（開放題，必答）：你自己有哪些改善睡眠的小技巧或方法？
題目15（開放題，必答）：你還有其他關(guān)于大學(xué)生睡眠的想法或補充嗎？
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