大學生體育鍛煉與心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學：
你好！為了解當前大學生體育鍛煉現(xiàn)狀，探究體育鍛煉對心理健康的積極作用，我們開展此次匿名問卷調(diào)查。本問卷僅用于學術(shù)研究，所有數(shù)據(jù)嚴格保密，答案無對錯之分，請根據(jù)自身真實情況如實填寫，感謝你的支持與配合！
一、基本信息
1. 你的性別：
2. 你所在的年級：
3. 你所學專業(yè)類型：
二、體育鍛煉情況調(diào)查
4. 你平均每周參與體育鍛煉的次數(shù)是？
5. 你每次體育鍛煉的持續(xù)時長通常為？
6.  你日常參與的體育鍛煉類型主要是（可多選）：
7. 你進行體育鍛煉的主要場所是？
8. 你體育鍛煉的主要動力是（可多選）：
三、心理健康狀況調(diào)查
9.  近期你是否經(jīng)常感到學習、生活壓力較大？
10. 體育鍛煉后，你的焦慮、煩躁情緒是否得到緩解？
11. 體育鍛煉對你的睡眠質(zhì)量有何影響？
12. 堅持體育鍛煉后，你的自信心和自我認同感是否提升？
13. 你認為體育鍛煉是否能幫助你改善孤獨感、提升社交能力？
14. 不進行體育鍛煉時，你是否容易出現(xiàn)情緒低落、精神不振的情況？
15. 在面對學習或生活中的壓力時，你通常的應對方式是：
16. 你對自己的人際關(guān)系是否滿意?
四、認知與態(tài)度調(diào)查
17. 你是否認可體育鍛煉能有效促進心理健康這一觀點？
18. 你認為影響你堅持體育鍛煉的主要因素是（可多選）：
19. 你是否愿意通過增加體育鍛煉的頻率和時長，來調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)？
20. 你希望學校提供哪些支持，助力大學生通過運動維護心理健康（可多選）：
再次感謝你抽出寶貴時間完成本次問卷！祝你學業(yè)順利、身心健康！
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