晉中市高校大學生課外健身活動現(xiàn)狀調(diào)查問卷

1.你的性別:

男女

2.你的年級:

大一大二大三大四

3.你的專業(yè)類別:

文科類理科類工科類體育類藝術類其他

4.你每月可支配的健身相關費用（含運動裝備、場館消費等）:

0-100元100-500元500-1000元1000元以上

5.你是否參與課外健身活動?

從不參與偶爾參與（每月1-2次）經(jīng)常參與（每周1-2次）規(guī)律參與（每周3次及以上）

6.你參與課外健身活動的單次時長通常為?

30分鐘以內(nèi)30分鐘-1小時1-2小時2小時以上

7.你參與課外健身活動的時間段主要是?（可多選）

早晨（6:00-8:00）上午（8:00-12:00）下午（12:00-18:00）晚上（18:00-22:00）節(jié)假日隨機

8.你常參與的課外健身活動類型有?（可多選）

跑步、快走等有氧運動籃球、足球、羽毛球等球類運動瑜伽、普拉提、拉伸等柔韌性運動啞鈴、俯臥撐等力量訓練跳繩、毽子等簡易運動健身操、廣場舞等集體運動騎行、爬山等戶外運動其他

9.你參與課外健身活動的場所主要是?（可多選）

學校操場、籃球場、羽毛球場等校內(nèi)公共場地學校健身房校外商業(yè)健身房公園、廣場等戶外公共區(qū)域宿舍、家中其他

10.你參與課外健身活動的形式主要是?

獨自參與和同學/朋友結伴參加學校體育社團/俱樂部參加學校組織的健身活動其他

11.你目前使用的健身器材 / 裝備情況?（可多選）

無任何器材跳繩、瑜伽墊等簡易器材啞鈴、彈力帶等小型力量器材專業(yè)運動跑鞋、護具等裝備運動手環(huán)、健身APP等智能設備其他

12.你參與課外健身活動的主要動機是?（可多選）

增強體質(zhì)、提升免疫力緩解學業(yè)/生活壓力、調(diào)節(jié)情緒塑造身材、提升外在形象培養(yǎng)興趣愛好、豐富課余生活結交朋友、增進人際交流應對體育測試/體測養(yǎng)成運動習慣、踐行健康生活方式受他人影響（同學/朋友/網(wǎng)紅等）其他

13.若未參與 / 較少參與課外健身活動，你最想?yún)⑴c的健身類型是?（可多選）

跑步、快走等有氧運動籃球、足球、羽毛球等球類運動瑜伽、普拉提等柔韌性運動力量訓練健身操、集體運動騎行、爬山等戶外運動暫無想?yún)⑴c的類型其他

14.你最希望學校提供的健身相關服務是?（可多選）

增加校內(nèi)健身場地/器材開放學校健身房并降低使用門檻開設健身指導課程/講座（如科學健身、運動減脂等）配備專業(yè)健身教練/體育老師提供一對一指導組織各類健身賽事/趣味活動建立健身交流社群，方便結伴運動推送健身科普知識、運動計劃其他

15.你獲取健身相關知識/方法的主要渠道是?（可多選）

健身APP（如Keep、薄荷健康）短視頻平臺（抖音、快手等）社交媒體（微信、微博等）學校體育課程/講座同學/朋友分享專業(yè)健身書籍/期刊健身教練指導其他

16.你是否希望獲得個性化的健身運動處方（如根據(jù)體質(zhì)定制運動計劃）?

非常希望希望無所謂不希望

17.制約你參與課外健身活動的主要因素是?（可多選）

學業(yè)壓力大、時間緊張缺乏健身興趣和動力無專業(yè)指導，不懂科學健身方法校內(nèi)健身場地/器材不足、設施老舊校外健身場所費用過高缺乏同伴，獨自運動無動力身體素質(zhì)較差，怕運動受傷天氣、場地等外部條件限制沉迷手機/游戲，無運動時間其他

18.學校的體育氛圍對你的健身參與意愿影響程度?

影響極大（氛圍好會大幅提升參與意愿）影響較大（氛圍好會提升參與意愿）影響一般（氛圍對參與意愿無明顯作用）影響較小無任何影響

19.家人 / 朋友的健身行為對你的健身參與意愿影響程度?

影響極大影響較大影響一般影響較小無任何影響

20.社交媒體上的健身內(nèi)容對你的健身參與意愿影響程度?

影響極大影響較大影響一般影響較小無任何影響

21.你對科學健身知識的掌握程度?

非常了解（掌握運動原理、動作規(guī)范、運動防護等）基本了解（知道簡單的運動方法和注意事項）不太了解（僅知道少量健身常識）完全不了解

22.你認為課外健身活動對大學生的成長發(fā)展是否重要?

非常重要比較重要一般不太重要不重要

23.你是否有養(yǎng)成長期課外健身習慣的意愿?

非常強烈有一定意愿不確定意愿較弱無意愿

24.你是否愿意參加學校組織的健身打卡、運動挑戰(zhàn)賽等活動?

非常愿意愿意無所謂不愿意非常不愿意

25.你對晉中市高校優(yōu)化課外健身服務、提升大學生健身參與度有哪些具體的建議?

26.你在參與課外健身活動過程中遇到的其他問題或困惑?

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