SCL-90心理癥狀自評(píng)量表

填寫說(shuō)明：以下題目基于近1周的實(shí)際感受作答，每題僅選1項(xiàng)，不遺漏。結(jié)果僅作心理狀態(tài)參考，不能替代專業(yè)診斷。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：0分=沒(méi)有  1分=很輕  2分=中等  3分=偏重  4分=嚴(yán)重
只作為自測(cè)，不作為診斷。
1. 軀體化
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
頭疼
胸痛，胸悶
腰痛
頭昏或昏倒
喉嚨有梗曬感
感到乏力，沒(méi)精神
肌肉酸痛
胃部不適，反酸
心跳加速或心慌
呼吸困難，氣短
尿頻，尿急
皮膚過(guò)敏或發(fā)麻
2. 強(qiáng)迫癥狀
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
頭腦中有不必要的想法，反復(fù)盤旋
做事必須要反復(fù)檢查才放心
做事必須要按固定順序，否則不安
反復(fù)回憶過(guò)去的小事
忍不住反復(fù)洗手或者整理物品
擔(dān)心自己會(huì)做出失控的行為
對(duì)一些小事過(guò)度糾結(jié)，難以放下
腦子里總是出現(xiàn)與當(dāng)天無(wú)關(guān)的畫面
明知沒(méi)必要，卻反復(fù)確認(rèn)門窗是否鎖好
難以擺脫無(wú)意義的重復(fù)動(dòng)作
3. 人際關(guān)系敏感
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
與陌生人相處時(shí)感到不自在
害怕被他人議論，評(píng)價(jià)
覺(jué)得別人不理解自己
與異性交往時(shí)感到緊張
擔(dān)心自己的言行會(huì)引起他人反感
感到被朋友疏遠(yuǎn)，孤立
在集體中覺(jué)得不自在，想回避
害怕與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)
覺(jué)得別人對(duì)自己的態(tài)度不友好
4. 抑郁
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
感到情緒低落，苦悶
對(duì)以往感興趣的事提不起勁
覺(jué)得生活沒(méi)有意義
容易哭泣或想哭
感到前途渺茫
覺(jué)得自己沒(méi)用，自卑
有過(guò)“活著沒(méi)意思”的想法
入睡困難，睡眠淺
食欲下降或暴飲暴食
感到孤獨(dú)，不愿與人交流
記憶力下降，健忘
注意力難以集中
做事缺乏動(dòng)力，懶得行動(dòng)
5. 焦慮
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
感到緊張，坐立不安
容易被驚嚇
心里慌慌，總覺(jué)得有壞事要發(fā)生
手腳發(fā)抖，發(fā)麻
感到口干舌燥
出現(xiàn)頭暈，頭脹
緊張時(shí)出汗
難以放松，肌肉緊繃
擔(dān)心家人的安全和健康
遇到小事就忍不住焦慮
6. 敵對(duì)
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
容易發(fā)脾氣，暴躁
對(duì)他人有厭惡感
想摔東西或破壞物品
責(zé)怪他人給自己添麻煩
對(duì)身邊的人有敵意
忍不住和他人發(fā)生爭(zhēng)吵
7. 恐怖
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
害怕空曠的場(chǎng)所
害怕單獨(dú)出門
害怕乘坐電梯，公交車等公共交通工具
害怕陌生人多的地方
害怕黑暗和獨(dú)處
害怕高處
看到特定事物（如動(dòng)物、尖銳物品）會(huì)感到恐懼
8. 偏執(zhí)
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
覺(jué)得別人在背后議論自己
懷疑他人的動(dòng)機(jī)，不信任別人
覺(jué)得自己被針對(duì)，不公平對(duì)待
認(rèn)為別人的言行都是沖著自己來(lái)的
固執(zhí)己見，難以接受他人意見
覺(jué)得自己的想法不被他人理解，且被忽視
9. 精神病性
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
聽到別人聽不到的聲音
覺(jué)得自己的思維被外界控制了
覺(jué)得有人監(jiān)視自己
有奇怪的想法，別人無(wú)法理解
覺(jué)得自己的情緒不受自己控制
出現(xiàn)幻覺(jué)和錯(cuò)覺(jué)
覺(jué)得自己與他人之間有某種特殊感應(yīng)
覺(jué)得周邊的事物都不真實(shí)
思維混亂，難以清晰表達(dá)
10. 其他（睡眠或飲食）
  • 沒(méi)有
  • 很輕
  • 中等
  • 偏重
  • 嚴(yán)重
入睡困難，躺在床上翻來(lái)覆去
睡眠淺，容易醒，醒后難以再睡
早醒，比平時(shí)醒得早且無(wú)法入睡
多夢(mèng)，醒來(lái)后覺(jué)得疲倦
食欲減退，不想吃東西
暴飲暴食，難以控制食量
體重明顯增減（無(wú)刻意減肥或增重
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