地面驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)-匹茲堡量表

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pittsburgh sleep qualityindex,PSQI）由美國(guó)匹茲堡大學(xué)編制，是臨床上常用的睡眠質(zhì)量評(píng)估工具。該量表由18個(gè)條目組成7個(gè)成份，每個(gè)成份按0～3等級(jí)計(jì)分，累積各成份得分為PSQI總分，總分范圍為0~21，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差。下面一些問題是關(guān)于您最近1個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)選擇并填寫最符合您近1個(gè)月實(shí)際情況的答案，大約需要5～10分鐘。
1. 您的姓名：
2. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常為（ ）點(diǎn)鐘。（請(qǐng)用24小時(shí)制）
3. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要（ ）分鐘。（請(qǐng)用24小時(shí)制）
4. 近1個(gè)月，通常早上（ ）點(diǎn)起床。
5. 近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠（ ）小時(shí)(不等于臥床時(shí)間)。
6. 對(duì)下列問題請(qǐng)選擇1個(gè)最適合您的答案。
  • 無
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
a. 入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)
b. 夜間易醒或早醒
c. 夜間去廁所
d. 呼吸不暢
e. 咳嗽或鼾聲高
f. 感覺冷
g. 感覺熱
h. 做惡夢(mèng)
i. 疼痛不適
j.其他影響睡眠的事情
7. 近1個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量：
8. 近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況：
9. 近1個(gè)月，您常感到困倦嗎？
10. 近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎？
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