康復(fù)自我效能量表

致患者：

您好！這份問卷旨在了解您對(duì)自己完成膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練的信心有多強(qiáng)。您的回答將幫助我們?yōu)槟峁└玫闹С帧?/p>

問卷共有12個(gè)問題，涉及您對(duì)堅(jiān)持鍛煉和應(yīng)對(duì)康復(fù)中常見挑戰(zhàn)的信心。每個(gè)問題均采用0-10分評(píng)分，請(qǐng)根據(jù)您此時(shí)此刻的真實(shí)感受，選擇最符合您情況的數(shù)字。

沒有“正確答案”?：您的信心感受是唯一的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。請(qǐng)勿猜測“醫(yī)生希望我選幾分”，也無需評(píng)判自己“做得好不好”。

如何選擇分?jǐn)?shù)？

• 分?jǐn)?shù)越高，表示您在這方面的信心越強(qiáng)。

• 0分 代表“根本不能”——您覺得自己完全無法做到題目描述的事。
• 10分 代表“沒有任何困難”——您確信自己可以輕松做到，信心十足。
• 例如：
• 0-3分（信心較低）?：感覺很難做到，需要很多幫助或覺得幾乎不可能。
• 4-6分（信心中等）?：覺得自己也許能做到，但有些不確定，可能需要一些鼓勵(lì)或嘗試。
• 7-9分（信心較高）?：比較有信心自己能完成，即使會(huì)有一些小挑戰(zhàn)。
• 10分（信心十足）?：完全確信自己可以毫無困難地完成。

例如：對(duì)于“我能堅(jiān)持完成醫(yī)生規(guī)定的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃”這一問題：

• 如果您完全相信自己即使感到些許疲勞也能堅(jiān)持完成，請(qǐng)選9或10分。
• 如果您非常擔(dān)心疼痛或懶惰會(huì)讓自己經(jīng)常中斷訓(xùn)練，請(qǐng)選0-3分。
• 如果您覺得有一定把握，但不太確定，請(qǐng)選擇4-6分。
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• 請(qǐng)回答所有12個(gè)問題，不要遺漏，每個(gè)問題對(duì)評(píng)估您的整體準(zhǔn)備情況都很重要。

簡單來說：分?jǐn)?shù)越高，代表您對(duì)完成康復(fù)任務(wù)的信心越強(qiáng)。請(qǐng)根據(jù)您讀題后最直接的感覺快速作答。

感謝您的支持！