發(fā)展心理學&情緒調節(jié)單選題
1. 姓名:_________
第一部分 發(fā)展心理學(109題)
1.狹義的發(fā)展心理學一般研究( )。
A.種系心理發(fā)展
B.種族心理發(fā)展
C.個體心理發(fā)展
D.民族心理發(fā)展
2.不屬于發(fā)展心理學研究核心問題的是( )。
A.遺傳與環(huán)境的關系
B.早期經(jīng)驗與后期發(fā)展的關系
C.智力測驗的標準化
D.連續(xù)性與階段性
3.關于早期經(jīng)驗,以下說法正確的是( )。
A.早期經(jīng)驗決定一生發(fā)展
B.早期經(jīng)驗無法被后期經(jīng)驗修正
C.早期經(jīng)驗為發(fā)展奠定基礎,但非決定性
D.早期經(jīng)驗僅影響情緒,不影響認知
4.心理發(fā)展的“階段性”體現(xiàn)在( )。
A.所有能力勻速增長
B.某些特征在特定時期集中出現(xiàn)
C.發(fā)展完全由環(huán)境決定
D.人格在出生時已定型
5.個體在發(fā)展中既主動探索又受環(huán)境影響,這體現(xiàn)了( )。
A.被動性
B.主動性與被動性
C.穩(wěn)定性
D.普遍性
6.“穩(wěn)定性與可變性”中的“穩(wěn)定性”主要指( )。
A.情緒永遠不變
B.核心人格特質相對穩(wěn)定
C.智力永不變化
D.行為模式完全固定
7.弗洛伊德認為人格結構不包括( )。
A.本我
B.自我
C.超我
D.鏡我
8.口唇期的主要滿足方式是( )。
A.排便
B.吸吮
C.游戲
D.學習
9.男孩在性器期可能出現(xiàn)( )。
A.戀父情結
B.戀母情結
C.同性依戀
D.社會退縮
10.埃里克森理論中,嬰兒期(0-1歲)的主要危機是( )。
A.自主對羞怯
B.信任對不信任
C.勤奮對自卑
D.同一性對混亂
11.青少年期(12-18歲)的核心任務是建立( )。
A.親密感
B.勤奮感
C.自我同一性
D.繁衍感
12.成年早期(18-40歲)的主要發(fā)展任務是( )。
A.獲得繁衍感
B.獲得親密感
C.獲得完善感
D.獲得自主感
13.華生的“小阿爾伯特”實驗證明了( )。
A.遺傳決定恐懼
B.恐懼可通過經(jīng)典條件作用習得
C.嬰兒天生怕老鼠
D.懲罰無效
14.斯金納提出的“負強化”是指( )。
A.施加懲罰減少行為
B.移除厭惡刺激以增強行為
C.給予獎勵增強行為
D.忽視行為使其消退
15.班杜拉強調的學習方式是( )。
A.試錯學習
B.經(jīng)典條件反射
C.觀察學習
D.本能反應
16.皮亞杰認為認知發(fā)展的起點是( )。
A.語言
B.動作
C.情緒
D.社會互動
17.“同化”是指( )。
A.改變原有圖式適應新信息
B.將新信息納入已有圖式
C.完全拋棄舊圖式
D.模仿他人行為
18.嬰兒獲得“客體恒存性”大約在( )。
A.0-4個月
B.4-8個月
C.8-12個月
D.18-24個月
19.前運算階段兒童思維的典型特點是( )。
A.守恒
B.可逆性
C.自我中心
D.抽象推理
20.具體運算階段兒童能理解( )。
A.假設推理
B.守恒概念
C.形式邏輯
D.個人神話
21.形式運算階段始于( )。
A.6歲
B.9歲
C.11或12歲
D.15歲
22.布朗芬布倫納的生態(tài)系統(tǒng)理論中,直接影響兒童的環(huán)境是( )。
A.宏觀系統(tǒng)
B.外層系統(tǒng)
C.微觀系統(tǒng)
D.時序系統(tǒng)
23.“最近發(fā)展區(qū)”是心理學家( )提出的。
A.皮亞杰
B.弗洛伊德
C.維果茨基
D.埃里克森
24.“腳手架”指的是( )。
A.兒童獨立解決問題
B.成人提供的臨時支持
C.遺傳決定的發(fā)展路徑
D.懲罰機制
25.人類共有( )對染色體。
A.22
B.23
C.24
D.46
26.產(chǎn)前發(fā)育的三個階段依次是( )。
A.胚胎期、胎兒期、胚芽期
B.胚芽期、胚胎期、胎兒期
C.胎兒期、胚芽期、胚胎期
D.胚胎期、胚芽期、胎兒期
27.嬰兒出生時腦重約為成人的( )。
A.10%
B.25%
C.50%
D.75%
28.嬰兒到3歲時,腦重接近成人腦重的( )。
A.50%
B.60%
C.80%
D.90%
29.前額葉完全成熟大約在( )歲。
A.12
B.18
C.20-25
D.30
30.嬰兒動作發(fā)展遵循的原則不包括( )。
A.頭尾原則
B.近遠原則
C.等級整合原則
D.隨機發(fā)展原則
31.新生兒具備但無實際生存作用的反射是( )。
A.吸吮反射
B.覓食反射
C.莫羅反射
D.抓握反射
32.幼兒期骨骼特點不包括( )。
A.硬度小
B.彈性大
C.可塑性強
D.易骨折但不易變形
33.兒童期精細運動技能在( )歲接近成人水平。
A.6
B.8
C.11-12
D.15
34.女生青春期開始時間通常為( )。
A.8-9歲
B.10-12歲
C.13-15歲
D.16-18歲
35.老年期神經(jīng)系統(tǒng)退化表現(xiàn)不包括( )。
A.神經(jīng)元減少
B.神經(jīng)遞質傳遞加快
C.反應時間延長
D.腦血流減少
36.新生兒視敏度約為成人的( )。
A.1/2
B.1/10至1/30
C.1/50
D.相同
37.“視崖實驗”主要研究( )。
A.顏色知覺
B.深度知覺
C.聽覺定位
D.味覺偏好
38.嬰兒對母語語音的偏好出現(xiàn)在( )。
A.胎兒期
B.出生后幾天內
C.6個月后
D.1歲后
39.幼兒顏色命名能力基本成熟在( )。
A.3歲
B.4歲
C.5歲
D.6歲
40.兒童期注意發(fā)展的特點是( )。
A.無法集中注意
B.從廣泛注意向選擇性注意轉變
C.完全依賴外部刺激
D.注意力比成人更強
41.老年期注意最顯著的下降體現(xiàn)在( )。
A.選擇性注意
B.持續(xù)注意
C.分配注意和多任務處理
D.自動注意
42.幼兒期記憶的特點是( )。
A.有意識記為主
B.無意識記為主
C.抽象記憶發(fā)達
D.長時記憶穩(wěn)定
43.小學階段兒童記憶策略不包括( )。
A.復述
B.組織
C.系統(tǒng)化
D.夢境回憶
44.青年期記憶能力處于( )。
A.下降期
B.穩(wěn)定期
C.高峰期
D.萌芽期
45.智力超常通常指智商超過( )。
A.100
B.115
C.130
D.145
46.智力低下的智商標準是低于( )。
A.50
B.60
C.70
D.80
47.“三山實驗”證明幼兒具有( )。
A.守恒能力
B.自我中心
C.邏輯推理
D.社會合作
48.兒童掌握“數(shù)量守恒”平均年齡是( )。
A.4-5歲
B.6-7歲
C.8-9歲
D.10-11歲
49.青少年思維的新特點是( )。
A.僅能具體思維
B.出現(xiàn)假設推理
C.無法理解抽象概念
D.思維完全成熟
50.“假想觀眾”現(xiàn)象出現(xiàn)在( )。
A.幼兒期
B.兒童期
C.少年期
D.老年期
51.流體智力在( )達到頂峰。
A.15歲
B.20歲左右
C.30歲
D.40歲
52.晶體智力主要依賴于( )。
A.遺傳
B.神經(jīng)速度
C.經(jīng)驗積累
D.感知覺敏銳度
53.成人解決問題更依賴( )。
A.純邏輯推理
B.抽象符號運算
C.社會智力與情境判斷
D.本能反應
54.發(fā)展心理學對心理咨詢師的價值在于( )。
A.提供藥物治療方案
B.依據(jù)發(fā)展階段提供針對性干預
C.替代精神科診斷
D.測量智商
55.以下理論最強調社會文化影響的是( )。
A.弗洛伊德理論
B.行為主義
C.皮亞杰理論
D.維果茨基理論
56.埃里克森理論與弗洛伊德理論的主要區(qū)別是( )。
A.弗洛伊德更強調社會因素
B.埃里克森忽視童年經(jīng)驗
C.埃里克森強調自我和社會文化作用
D.弗洛伊德認為發(fā)展止于青春期
57.突觸修剪主要發(fā)生在( )。
A.嬰兒期
B.幼兒期
C.少年期
D.老年期
58.促進幼兒動作發(fā)展的原則不包括( )。
A.配合發(fā)展原則
B.強制提前訓練寫字
C.提供游戲環(huán)境
D.正確示范
59.老年期程序性記憶相比陳述性記憶( )。
A.下降更快
B.相對穩(wěn)定
C.完全喪失
D.無法形成
60.“內化”在維果茨基理論中指( )。
A.遺傳信息表達
B.將社會經(jīng)驗轉化為內部心理功能
C.抑制外部行為
D.模仿他人動作
61.喬姆斯基提出的“語言獲得機制”()的核心觀點是( )。
A.語言完全通過模仿習得
B.兒童大腦中存在普遍語法,可被言語輸入激活
C.語言發(fā)展依賴父母的強化
D.語言能力在3歲后才開始形成
62.嬰兒大腦對語音刺激的反應主要集中在( )。
A.右半球
B.小腦
C.左半球
D.腦干
63.“咿呀語”通常出現(xiàn)在嬰兒( )。
A.1月齡
B.4月齡
C.8月齡
D.12月齡
64.嬰兒說出第一個可理解詞的時間大約是( )。
A.6月齡
B.10月齡
C.12月齡
D.18月齡
65.“電報句”出現(xiàn)在( )。
A.前言語期
B.單詞句期
C.多詞句期(18-24月齡)
D.幼兒期后期
66.幼兒快速掌握新詞的能力稱為( )。
A.語言遷移
B.快速映射
C.語義泛化
D.語音同化
67.維果茨基認為幼兒“自言自語”的主要功能是( )。
A.吸引成人注意
B.自我指導與調節(jié)
C.模仿成人語言
D.表達情緒
68.元語言意識顯著增強的年齡是( )。
A.3-4歲
B.5-6歲
C.7-8歲
D.10-12歲
69.青少年語言中頻繁使用“然而”“因此”等詞,反映其( )。
A.詞匯量減少
B.抽象思維與邏輯表達能力發(fā)展
C.語法退化
D.模仿成人失敗
70.老年期語言發(fā)展中最可能下降的是( )。
A.詞匯量
B.語法知識
C.詞匯檢索速度
D.閱讀理解
71.嬰兒最早出現(xiàn)的社會性微笑大約在( )。
A.出生時
B.1月齡
C.3月齡
D.6月齡
72.“陌生人焦慮”通常出現(xiàn)在( )。
A.3月齡
B.5月齡
C.7月齡
D.12月齡
73.嬰兒通過觀察照料者表情來決定自己行為,稱為( )。
A.模仿學習
B.社會參照
C.情緒傳染
D.條件反射
74.自我意識情感(如羞愧、內疚)最早出現(xiàn)在( )。
A.6月齡
B.12月齡
C.18月齡
D.3歲
75.托馬斯和切斯將兒童氣質分為( )種類型。
A.2
B.3
C.4
D.5
76.根據(jù)托馬斯和切斯對兒童氣質的分類,“困難型”氣質兒童約占樣本的( )。
A.5%
B.10%
C.15%
D.40%
77.凱根將氣質分為( )。
A.內向與外向
B.抑制型與非抑制型
C.安全型與不安全型
D.主動型與被動型
78.嬰兒期人格發(fā)展的基礎是( )。
A.智力發(fā)展
B.依戀關系
C.游戲能力
D.語言表達
79.少年期人格發(fā)展的核心矛盾是( )。
A.依賴與獨立
B.學習與玩耍
C.友誼與競爭
D.理智與情感
80.老年期人格可能變得更( )。
A.開放
B.冒險
C.固執(zhí)
D.外向
81.嬰兒初步理解“客體自我”的時間是( )。
A.6月齡
B.12月齡
C.18月齡
D.24月齡
82.兒童自尊的層級結構中,頂層是( )。
A.學習自尊
B.社會自尊
C.總體自尊
D.身體自尊
83.馬西亞提出的自我認同狀態(tài)不包括( )。
A.自我認同完成
B.自我認同延遲
C.自我認同混亂
D.自我認同擴散
84.根據(jù)馬西亞的理論,“自我認同早閉”的青少年特點是( )。
A.積極探索多種價值觀
B.接受父母設定的目標,缺乏探索
C.完全拒絕社會規(guī)范
D.頻繁更換人生目標
85.考普(Kopp)認為,自我控制發(fā)展的第一階段是( )。
A.外部控制
B.神經(jīng)生理調節(jié)
C.自我調節(jié)
D.知覺運動調節(jié)
86.“薩莉-安任務”用于測試兒童的( )。
A.語言理解
B.錯誤信念理解
C.記憶能力
D.情緒識別
87.兒童通常在( )歲能通過“意外地點任務”。
A.2
B.3
C.4
D.5
88.觀點采擇能力發(fā)展的核心是( )。
A.語言流利
B.去自我中心化
C.記憶增強
D.情緒穩(wěn)定
89.安斯沃思通過( )劃分依戀類型。
A.陌生情境測驗
B.鏡子測試
C.對偶故事法
D.道德兩難故事
90.安全型依戀兒童的特點是( )。
A.母親離開時無反應
B.母親返回時回避
C.母親在場時自由探索,返回后迅速安撫
D.行為混亂無規(guī)律
91.鮑爾比依戀發(fā)展的第一階段是( )。
A.前依戀階段
B.依戀建立階段
C.明確依戀階段
D.雙向關系階段
92.假裝游戲屬于( )。
A.功能性游戲
B.活動性游戲
C.象征性游戲
D.規(guī)則游戲
93.兒童在游戲中各自玩相似玩具但無互動,稱為( )。
A.獨自游戲
B.平行游戲
C.聯(lián)合游戲
D.合作游戲
94.合作游戲的特點是( )。
A.無目標
B.共享玩具但無分工
C.有共同目標和角色分工
D.僅觀察他人
95.被拒絕型兒童通常因( )被同伴排斥。
A.安靜內向
B.攻擊性或退縮行為
C.成績優(yōu)秀
D.語言能力差
96.兒童友誼發(fā)展的第一階段(4-7歲)基于( )。
A.心理親密
B.信任
C.共同活動與分享
D.道德判斷
97.青少年友誼最重要的功能之一是( )。
A.提供經(jīng)濟支持
B.情感親密與自我肯定
C.代替家庭教育
D.提高學業(yè)成績
98.性別認同能力通常在( )歲形成。
A.1
B.2-3
C.4-5
D.6-7
99.性別一致性指( )。
A.性別標簽與行為一致
B.不因外表變化改變性別認知
C.性別角色固定
D.性別不可討論
100.兒童性別刻板印象最僵化的時期是( )。
A.嬰兒期
B.學前期末
C.小學中期
D.青春期
101.皮亞杰認為前道德階段兒童的特點是( )。
A.嚴格遵守規(guī)則
B.以自我為中心,不理解規(guī)則
C.能協(xié)商修改規(guī)則
D.依據(jù)意圖判斷行為
102.他律道德階段兒童判斷對錯主要依據(jù)( )。
A.行為意圖
B.行為后果
C.社會共識
D.個人感受
103.柯爾伯格道德發(fā)展的第一階段是( )。
A.好孩子取向
B.懲罰服從取向
C.社會契約取向
D.普遍原則取向
104.“好孩子取向”屬于柯爾伯格理論中的( )。
A.前習俗道德水平
B.習俗道德水平
C.后習俗道德水平
D.超習俗道德水平
105.普遍道德原則取向強調( )。
A.法律至上
B.多數(shù)人利益
C.正義、人權等普世價值
D.家庭規(guī)范
106.嬰兒最早的親社會行為是( )。
A.分享玩具
B.安慰哭泣同伴
C.指點有趣事物
D.合作搭積木
107.共情在親社會行為中的作用是( )。
A.無關
B.核心驅動力
C.僅在青少年期出現(xiàn)
D.降低助人意愿
108.工具性攻擊的主要目的是( )。
A.傷害他人
B.獲得物品或目標
C.表達憤怒
D.引起注意
109.暴力媒介對兒童侵犯行為的影響是( )。
A.無影響
B.可能增加攻擊性
C.促進親社會行為
D.僅影響女孩
第二部分 情緒調節(jié)與壓力管理(120)
1.情緒調節(jié)是個體管理和改變自己或他人情緒的過程,但良好的情緒調節(jié)能力不具備的作用是( )。
A.作為壓力預防策略提供資源
B.幫助個體從壓力中恢復
C.完全消除壓力源
D.管理積極與消極情緒
2.格羅斯(Gross)提出的情緒調節(jié)過程模型將情緒過程劃分階段為( )。
A.3個
B.4個
C.5個
D.6個
3.一個害怕社交的人收到聚會邀請函后,選擇“邀請一位熟悉的朋友一起去”,這屬于情緒調節(jié)過程模型的( )。
A.情境選擇
B.情境修正
C.注意調配
D.認知改變
4.基于情緒調節(jié)過程的調節(jié)策略不包括( )。
A.情境關注策略
B.認知關注策略
C.行為懲罰策略
D.反應關注策略
5.情境選擇策略的特點不包括( )。
A.通常是人們最先使用的情緒調節(jié)策略
B.可回避消極情緒情境或創(chuàng)造積極情緒情境
C.完全回避壓力源有利于個人成長
D.部分暫時誘發(fā)積極情緒的情境可能有消極長遠后果
6.情境修正策略的核心做法是( )。
A.回避可能誘發(fā)消極情緒的場所
B.改變當前所處情境以調整情緒
C.轉移注意力到無關事物上
D.重新評價事件的意義
7.認知改變策略的步驟不包括( )。
A.覺察壓力源及影響
B.重新評價情境
C.強制壓抑消極情緒
D.評估新態(tài)度的效果
8.分心和專注是情緒調節(jié)策略的( )。
A.情境選擇
B.注意控制
C.認知改變
D.情緒表達
9.注意控制策略的局限性是( )。
A.無法調節(jié)積極情緒
B.耗費認知資源,不適合疲勞狀態(tài)
C.只能在情緒產(chǎn)生后使用
D.容易引發(fā)人際沖突
10.情緒覺察與識別的重要性在于( )。
A.是情緒調節(jié)的最終目標
B.是后續(xù)情緒表達和行動改變的基礎
C.能直接消除消極情緒
D.可替代認知改變策略
11.從進化角度看,情緒的類型不包括( )。
A.基本情緒
B.復合情緒
C.工具性情緒
D.后天習得情緒
12.情緒接納的核心是( )。
A.按照社會規(guī)范評判情緒是否合理
B.接受情緒的存在,不與情緒斗爭
C.強迫自己喜歡所有情緒
D.壓抑消極情緒以避免痛苦
13.情緒表達的代表性方式不包括( )。
A.書寫
B.表達性藝術治療
C.暴飲暴食
D.語言傾訴
14.使用書寫策略調節(jié)情緒時,不需要注意的事項是( )。
A.追求文學性和藝術性
B.選擇安全、私人的寫作空間
C.允許自己大膽創(chuàng)造和發(fā)散
D.不反復檢查和修改
15.表達性藝術治療的優(yōu)勢不包括( )。
A.提供非言語的表達機會
B.適合語言功能有限的人群
C.必須具備專業(yè)的藝術技能
D.可作為意識與無意識溝通的橋梁
16.放松練習的核心作用是( )。
A.提高皮層興奮性
B.降低心率、血壓等生理指標
C.增強肌肉緊張度
D.加速呼吸速率
17.不屬于常見的放松技術的是( )。
A.橫膈膜呼吸法
B.漸進性肌肉放松法
C.快速奔跑
D.冥想
18.冥想練習的共同要求不包括( )。
A.安靜、安全的環(huán)境
B.舒適的身體姿勢
C.睜開雙眼保持警覺
D.接納自己、非評判的態(tài)度
19.想象技術的步驟不包括( )。
A.尋找安靜安全的地方
B.集中注意力并保持積極態(tài)度
C.強制自己想象特定內容
D.想象回到現(xiàn)實世界
20.社會支持的來源不包括( )。
A.家人、朋友
B.支持小組、興趣小組
C.家養(yǎng)寵物
D.陌生人的偶然評價
21.有氧運動的特點是( )。
A.短時間高強度運動
B.讓身體持續(xù)耗氧
C.無需長期堅持
D.僅能增強心肺功能
22.關于有氧運動的建議頻率和時長,正確的是( )。
A.每周至少1天,每次至少10分鐘
B.每周至少3天(5天及以上更佳),每次至少20分鐘
C.每周至少5天,每次至少1小時
D.無需固定頻率,偶爾運動即可
23.情緒調節(jié)過程模型的核心意義在于( )。
A.直接消除壓力
B.為理解情緒產(chǎn)生和策略選擇提供理論參考
C.替代壓力管理
D.僅適用于消極情緒調節(jié)
24.屬于認知改變策略中“調整預期值”的做法是( )。
A.回避可能引發(fā)消極情緒的事件
B.降低對某件事的過高期待以減少失望
C.專注于事件的消極后果
D.依賴他人解決問題
25.情緒接納中“暴露練習”的目的是( )。
A.強迫自己面對恐懼情緒
B.逐漸適應不舒服的情緒,減少回避
C.壓抑消極情緒
D.向他人展示自己的情緒
26.書寫策略調節(jié)情緒的效果不包括( )。
A.釋放和宣泄情緒
B.重新思考和理解情緒事件
C.為未來類似事件提供解決方案
D.完全消除情緒記憶
27.冥想對個體的積極影響不包括( )。
A.降低壓力、焦慮、抑郁
B.提高記憶能力、自尊水平
C.增強肌肉力量
D.緩解慢性疼痛、失眠
28.想象技術中“心理預演”的作用是( )。
A.幫助個體提前適應即將到來的挑戰(zhàn)
B.逃避未來的壓力事件
C.增強身體的肌肉力量
D.替代實際的行動
29.社會支持對情緒調節(jié)的作用不包括( )。
A.提供情緒表達和釋放的機會
B.提供情緒調節(jié)和壓力管理的建議
C.直接解決所有壓力源
D.讓負面情緒中的個體感覺好受些
30.選擇“關注聚會會場的背景音樂”而非“關注他人對自己的看法”,這屬于( )。
A.情境選擇
B.注意控制
C.認知改變
D.情緒表達
31.當個體處于疲勞狀態(tài)時,不適合使用注意控制策略的原因是( )。
A.疲勞時情緒更易激動
B.注意控制耗費認知資源,疲勞時難以支撐
C.疲勞時無法集中注意力
D.注意控制會加重疲勞感
32.不屬于認知改變策略的具體方法是( )。
A.換位思考
B.關注負性事件中的積極部分
C.回避壓力源
D.自我肯定
33.情緒接納中“給不舒服的情緒貼標簽”的目的是( )。
A.評判情緒的好壞
B.更好地覺察和理解情緒
C.壓抑情緒的表達
D.向他人展示自己的情緒狀態(tài)
34.表達性藝術治療不包括( )。
A.繪畫
B.寫作日記
C.沙盤
D.舞蹈
35.放松練習中“漸進性肌肉放松法”屬于( )。
A.呼吸技術
B.肌肉放松技術
C.想象技術
D.生物反饋法
36.下列哪項不屬于社會支持中的“工具性支持”?( )。
A.朋友幫忙解決工作難題
B.家人提供經(jīng)濟援助
C.同事給予情緒安慰
D.小組提供實用的壓力管理建議
37.選擇“通過跑步緩解焦慮”,這屬于( )。
A.反應關注策略(有氧運動)
B.認知關注策略(認知改變)
C.情境關注策略(情境修正)
D.注意控制策略(分心)
38.情緒調節(jié)策略選擇的核心依據(jù)是( )。
A.僅考慮情緒類型(積極/消極)
B.僅考慮個體的人格特質
C.結合情緒產(chǎn)生階段、情境及個體需求
D.僅依賴他人建議
39.體現(xiàn)了“認知改變”策略應用的是( )。
A.因擔心考試失敗而選擇不參加考試
B.將“考試失敗”重新評價為“查漏補缺的機會”
C.考試前通過深呼吸放松
D.考試后向朋友傾訴焦慮
40.情緒調節(jié)過程中“反應調整”階段的核心是( )。
A.選擇是否進入某一情境
B.改變情境中的不利因素
C.調整已激活的情緒反應(如行為表達)
D.重新評價情境的意義
41.從心理學角度看,壓力的本質是( )。
A.外部環(huán)境的客觀威脅
B.個體對環(huán)境的評價、感受和反應
C.身體對刺激的生理反應
D.無法應對挑戰(zhàn)的消極體驗
42.壓力源的核心特點不包括( )。
A.違背個體的需求(生理、安全等)
B.強度或持續(xù)時間超出個體承受范圍
C.僅由消極事件引發(fā)
D.可能導致個體產(chǎn)生適應性或非適應性反應
43.屬于生理性壓力源的是( )。
A.家庭長期沖突
B.睡眠剝奪
C.錯誤的認知結構
D.社交隔離
44.不合理的信念屬于( )。
A.生理性壓力源
B.心理性壓力源
C.社會環(huán)境性壓力源
D.日常事件壓力源
45.屬于社會環(huán)境性壓力源的是( )。
A.軀體疾病
B.重大社會變革事件
C.性剝奪
D.道德沖突
46.現(xiàn)實生活中壓力源的特點是?( )。
A.多為單一類型的壓力源
B.多數(shù)涵蓋兩種以上類型(如心理性與社會環(huán)境性交織)
C.僅以慢性形式存在
D.僅影響個體的心理狀態(tài)
47.根據(jù)壓力來源不同,“內在壓力”不包括( )。
A.軀體疾病
B.心理沖突
C.擁擠的早高峰
D.身體疼痛
48.急性壓力的核心特征是( )。
A.強度低、持續(xù)時間長
B.強度高、持續(xù)時間短
C.僅由積極事件引發(fā)
D.不會引發(fā)生理反應
49.急性壓力引發(fā)的“戰(zhàn)斗或逃跑反應”主要是激活了( )。
A.交感-腎上腺髓質系統(tǒng)和下丘腦-垂體-腎上腺軸
B.副交感神經(jīng)系統(tǒng)
C.消化系統(tǒng)
D.免疫系統(tǒng)
50.女性面對急性壓力時更傾向于( )。
A.戰(zhàn)斗或逃跑反應
B.照料和連接反應
C.回避反應
D.無助反應
51.慢性壓力引發(fā)的“一般適應綜合征”不包括( )。
A.報警期
B.對抗期
C.衰竭期
D.恢復期
52.慢性壓力的壓力源特點是( )。
A.強度高、一次性出現(xiàn)
B.強度低、持續(xù)時間長
C.僅由生理性因素引發(fā)
D.不會對身體造成長期傷害
53.積極壓力的作用體現(xiàn)在( )。
A.導致焦慮、抑郁
B.降低學業(yè)成就
C.促進個體適應和成長
D.引發(fā)心血管疾病
54.個體因憂慮明天的面試而產(chǎn)生的壓力屬于( )。
A.現(xiàn)實壓力
B.預期壓力
C.可控壓力
D.慢性壓力
55.不可控壓力的核心影響是( )。
A.增強個體的控制感
B.使個體產(chǎn)生無助感
C.促進積極應對策略的使用
D.降低焦慮水平
56.壓力對神經(jīng)系統(tǒng)的長期影響不包括( )。
A.神經(jīng)發(fā)育受到抑制
B.神經(jīng)元可塑性損壞
C.交感神經(jīng)系統(tǒng)過度激活
D.副交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強
57.未成年時期的慢性壓力對神經(jīng)系統(tǒng)的影響特點是( )。
A.影響短暫,成年后可完全恢復
B.影響深遠,會改變大腦通路和組織結構
C.僅影響情緒調節(jié),不影響認知功能
D.不會增加情感障礙的發(fā)病率
58.壓力影響睡眠的關鍵中介因素是( )。
A.睡眠反應性(壓力對睡眠的干擾程度)
B.睡眠時長
C.睡眠姿勢
D.睡眠環(huán)境
59.長期過度壓力對免疫系統(tǒng)的影響是( )。
A.免疫功能增強,抵御疾病能力提高
B.免疫功能失調,免疫反應減弱
C.僅影響體液免疫,不影響細胞免疫
D.對免疫系統(tǒng)無顯著影響
60.急性壓力與慢性壓力對免疫系統(tǒng)的影響差異在于( )。
A.急性壓力抑制免疫細胞反應,慢性壓力促進免疫細胞反應
B.急性壓力促使免疫細胞重新分布,慢性壓力使免疫細胞反應減弱
C.二者均僅抑制免疫系統(tǒng)功能
D.二者均僅促進免疫系統(tǒng)功能
61.壓力引發(fā)的消化系統(tǒng)功能紊亂是( )。
A.高血壓
B.腸易激綜合征
C.糖尿病
D.類風濕性關節(jié)炎
62.慢性壓力對內分泌系統(tǒng)的影響不包括( )。
A.抑制垂體生長激素釋放,導致生長發(fā)育遲緩
B.引發(fā)促性腺激素釋放激素紊亂,導致性功能障礙
C.促進胰島素分泌,降低血糖
D.抑制甲狀腺激素分泌
63.適度積極壓力對認知的積極影響是( )。
A.記憶喪失、工作記憶下降
B.保持警覺、達到心流狀態(tài)
C.決策能力降低、注意力分散
D.無望感、缺失動機
64.消極壓力引發(fā)的行為反應不包括( )。
A.曠工怠工、事故頻發(fā)
B.酗酒、藥物濫用
C.積極社交、提高工作效率
D.回避行為、睡眠模式改變
65.與壓力密切相關的心理障礙不包括( )。
A.抑郁障礙
B.創(chuàng)傷后應激障礙
C.精神分裂癥
D.焦慮障礙
66.壓力導致社會功能受損的核心表現(xiàn)是( )。
A.無法履行正常社會角色(如學業(yè)、工作、人際)
B.僅影響個人情緒,不影響社交
C.僅影響工作效率,不影響家庭生活
D.僅影響青少年,不影響成年人
67.“痛苦催生利他主義”指的是( )。
A.壓力導致個體回避社交
B.經(jīng)歷壓力的個體更愿意幫助有類似處境的人
C.壓力導致個體產(chǎn)生攻擊行為
D.經(jīng)歷壓力的個體更關注自身利益
68.壓力與工作表現(xiàn)的關系符合( )。
A.正相關關系(壓力越高,表現(xiàn)越好)
B.負相關關系(壓力越高,表現(xiàn)越差)
C.倒U形關系(中等壓力下表現(xiàn)最佳)
D.無相關關系
69.急性壓力引發(fā)“照料與連接反應”時,個體更傾向于( )。
A.攻擊性、利己決策
B.利他、親社會決策
C.回避、逃避決策
D.沖動、冒險決策
70.高強度壓力對社會決策的影響是( )。
A.促進理性分析,基于情境線索決策
B.抑制注意力和工作記憶,依賴情緒和直覺決策
C.僅影響個人決策,不影響群體決策
D.無顯著影響
71.每月的考試壓力屬于( )。
A.急性壓力
B.慢性壓力(周期性出現(xiàn))
C.單一壓力
D.不可控壓力
72.外控型個體面對壓力時更傾向于( )。
A.問題導向應對(主動解決問題)
B.情緒導向應對(調整情緒)
C.回避應對(消極回避)
D.尋求社會支持(主動求助)
73.屬于社會環(huán)境性壓力源的是( )。
A.高溫、噪聲
B.不合理的信念
C.家庭長期沖突
D.軀體疾病
74.壓力導致自主神經(jīng)失衡的具體表現(xiàn)是( )。
A.交感神經(jīng)系統(tǒng)活性減弱,副交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強
B.交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強,副交感神經(jīng)系統(tǒng)活性減弱
C.二者活性均增強
D.二者活性均減弱
75.屬于繼時性疊加壓力的是( )。
A.同時面臨工作任務和家庭沖突
B.離婚后不久又遭遇失業(yè)
C.長期處于嘈雜的工作環(huán)境
D.擔心未來的經(jīng)濟狀況
76.屬于現(xiàn)實壓力中殘留壓力的是( )。
A.當前考試引發(fā)的焦慮
B.長期工作壓力積累導致的疲憊
C.兒時被狗咬傷后成年仍怕狗
D.擔心明天的面試
77.慢性壓力引發(fā)衰竭期的核心特征是( )。
A.生理喚起迅速,準備應對壓力
B.生理喚起維持在適度水平,對抗壓力
C.身心脆弱,容易生病,心理資源耗竭
D.身體完全恢復,壓力反應消失
78.壓力導致消化系統(tǒng)功能紊亂的典型例子是( )。
A.焦慮時拉肚子
B.憤怒時心跳加速
C.緊張時血壓升高
D.抑郁時失眠
79.壓力應對的核心定義是( )。
A.消除所有壓力源的過程
B.個體處理超出自身資源范圍的內在或外在要求的努力
C.僅通過情緒調節(jié)緩解壓力感受
D.被動接受壓力帶來的影響
80.問題導向應對的核心做法是( )。
A.調整自身情緒以減輕壓力感受
B.直接面對壓力源,改變壓力源或個體與壓力源的關系
C.回避壓力源以避免壓力
D.依賴他人安慰緩解痛苦
81.小李失戀后通過找朋友大哭一場緩解痛苦,這屬于( )。
A.問題導向應對
B.情緒導向應對
C.參與式應對
D.控制式應對
82.體現(xiàn)了積極應對方式的是( )。
A.面對工作壓力選擇曠工回避
B.通過運動和尋求朋友建議緩解壓力
C.因考試失利陷入自我否定
D.幻想壓力源自動消失
83.參與式應對不包括( )。
A.控制式應對(改變壓力源)
B.適應性應對(調整自身適應壓力)
C.回避式應對(逃避壓力源)
D.意義導向應對(尋找壓力中的積極意義)
84.脫離式應對的長遠影響是( )。
A.有效消除壓力源
B.短暫逃避痛苦,但無法解決壓力
C.促進個體成長
D.增強個體的壓力耐受能力
85.影響壓力應對方式選擇的個體因素是( )。
A.僅年齡
B.僅性別
C.僅人格
D.年齡、性別、人格、控制感等均會影響
86.隨著年齡增長,個體應對方式的變化趨勢是( )。
A.更多使用問題導向應對
B.更少使用問題導向應對,更多使用情緒導向應對
C.應對能力逐漸下降
D.不再使用情緒導向應對
87.女性比男性更傾向于使用的應對策略是( )。
A.自我控制
B.情緒表達、尋求社會支持
C.問題解決
D.回避社交
88.外傾性程度高的個體更傾向采用的應對方式是( )。
A.問題解決、尋求支持
B.社交回避
C.自我否定
D.幻想逃避
89.當個體感知到壓力源“可控”時,更傾向于采用( )。
A.問題導向應對
B.情緒導向應對
C.脫離式應對
D.回避應對
90.內控型個體的核心特點是( )。
A.認為事件結果由外部因素(如運氣)決定
B.更傾向于使用問題導向應對
C.更傾向于回避應對
D.認為自身努力無法改變現(xiàn)狀
91.社會支持對壓力應對的短期影響是( )。
A.抑制個體主動應對的動機
B.幫助個體處理壓力導致的負面情緒,促進主動應對
C.僅提供物質幫助,不影響情緒
D.導致個體過度依賴,降低應對能力
92.壓力管理的核心目標是( )。
A.完全消除壓力
B.將壓力維持在適宜水平,減少消極影響,放大積極影響
C.僅緩解壓力帶來的生理癥狀
D.僅通過藥物控制壓力反應
93.人-環(huán)境匹配理論中的“需求-能力匹配”是指( )。
A.個體的需求與環(huán)境的供給匹配
B.環(huán)境的需求與個體的能力匹配
C.個體的價值觀與環(huán)境的文化匹配
D.個體的興趣與環(huán)境的資源匹配
94.激活理論的核心觀點是( )。
A.壓力僅會引發(fā)消極激活狀態(tài)
B.每個人有獨特的最佳激活水平,中等壓力易達到該水平
C.壓力激活水平越高,表現(xiàn)越好
D.激活水平與情緒無關
95.資源保存理論中,個體感受到壓力的原因是( )。
A.資源可能或已經(jīng)受損,或無法獲得預期資源
B.資源過多導致負擔
C.資源類型單一
D.資源與需求無關
96.付出-回饋理論中,壓力產(chǎn)生的關鍵是( )。
A.付出過少
B.回饋過多
C.付出與回饋失衡,尤其是過度投入
D.付出與回饋完全匹配
97.壓力管理的初級管理階段核心任務是( )。
A.修復壓力導致的癥狀
B.預防壓力出現(xiàn),或為應對壓力做準備
C.調整應對方式,控制壓力影響
D.治療已發(fā)生的心理障礙
98.壓力管理的基本過程不包括( )。
A.識別壓力源
B.評估壓力水平
C.制定并執(zhí)行應對策略
D.忽略壓力源,等待其自動消失
99.識別壓力源時需注意的事項不包括( )。
A.壓力源可能是一系列事件共同導致
B.積極事件也可能成為壓力源
C.慢性壓力源可能難以覺察
D.僅關注消極事件即可
100.用于測量個體自身感受到的壓力水平的量表是( )。
A.社會再適應量表
B.壓力知覺量表
C.生活事件量表
D.簡易應對方式問卷
101.社會再適應量表評估壓力的指標是( )。
A.生活變化單位(LCU)
B.情緒評分
C.生理反應強度
D.社交支持水平
102.生活事件量表不包含( )。
A.家庭生活方面
B.工作學習方面
C.社交及其他方面
D.遺傳因素方面
103.簡易應對方式問卷的兩個維度是( )。
A.積極應對方式和消極應對方式
B.問題導向應對和情緒導向應對
C.參與式應對和脫離式應對
D.主動應對和被動應對
104.斯金納(Skinner)等人總結的13種應對策略中,通過直接行動解決當前問題屬于( )。
A.尋求支持
B.問題解決
C.認知重構
D.分散注意
105.屬于非適應性應對策略的是( )。
A.問題解決
B.尋求支持
C.無助(不作為、放棄)
D.認知重構
106.執(zhí)行應對策略時的核心任務是( )。
A.僅確定應對目標,無需制定計劃
B.確定應對目標,制定行動計劃,并根據(jù)情境調整
C.嚴格執(zhí)行初始策略,不允許調整
D.依賴他人執(zhí)行策略,無需自身參與
107.壓力修復階段的核心目的是( )。
A.預防壓力源出現(xiàn)
B.緩解壓力引發(fā)的身心癥狀和功能損害
C.制定應對策略
D.評估壓力水平
108.用于初步評估個體心理健康狀況,涵蓋感覺、意識、情感等多方面的量表是( )。
A.壓力知覺量表
B.社會再適應量表
C.90項癥狀清單(SCL-90)
D.簡易應對方式問卷
109.90項癥狀清單(SCL-90)不包含( )。
A.軀體化
B.強迫癥狀
C.創(chuàng)造力
D.抑郁、焦慮
110.壓力管理中預先應對的核心是( )。
A.壓力出現(xiàn)后再制定應對策略
B.壓力出現(xiàn)前采取措施避免壓力源或為應對做準備
C.僅依賴他人提前預防壓力
D.忽略潛在壓力源,等待其發(fā)生后再應對
111.社會支持中的情感支持不包括( )。
A.朋友的安慰和鼓勵
B.家人的理解和陪伴
C.同事提供的工作問題解決方案
D.伴侶的傾聽和共情
112.調節(jié)焦點理論中的促進型工作焦點是指( )。
A.聚焦于目標任務的積極結果,主動嘗試創(chuàng)新
B.聚焦于目標任務的消極結果,行為趨于保守
C.回避目標任務,避免可能的失敗
D.依賴他人完成目標任務
113.符合資源保存理論應用的是( )。
A.個體通過學習新技能提高應對壓力的能力(保護能量性資源)
B.個體回避所有可能消耗資源的壓力源
C.個體僅依賴外部資源應對壓力
D.個體忽視資源的保護,任由壓力消耗資源
114.當個體面對模糊的壓力情境時,可能的應對困難是( )。
A.無法獲得任何信息,無法解讀情境
B.信息過多,難以篩選有效信息
C.情境缺乏清晰度,不知如何選擇應對方式
D.情境過于簡單,無需復雜應對
115.問題導向應對與情緒導向應對的互補性體現(xiàn)在( )。
A.有效的問題導向應對可減少壓力源,緩解負面情緒(實現(xiàn)情緒調節(jié)功能)
B.兩種應對方式完全獨立,無關聯(lián)
C.情緒導向應對可直接消除壓力源(實現(xiàn)問題解決功能)
D.問題導向應對僅關注情緒,不關注問題
116.樂觀人格特質的個體面對壓力時,更傾向于( )。
A.脫離式應對(回避、否認)
B.參與式應對(問題解決、尋求支持)
C.無助應對(放棄、不作為)
D.對立應對(攻擊、指責)
117.壓力源的時間緊迫性對應對方式的影響是( )。
A.時間充足時,應對決策更精細,可嘗試多種策略
B.時間緊迫時,應對決策更全面,考慮更多因素
C.時間緊迫性對應對方式無影響
D.時間充足時,應對策略更單一
118.屬于認知關注策略中注意控制的是( )。
A.重新評價壓力事件的意義
B.選擇關注情境中積極的方面,忽略消極方面
C.改變當前壓力情境的不利因素
D.通過運動緩解壓力帶來的生理反應
119.壓力管理中“次級管理階段”的核心任務是( )。
A.預防壓力源出現(xiàn)
B.調整應對方式,控制壓力消極影響,轉化積極影響
C.修復壓力導致的身心損害
D.評估壓力源類型
120.當個體選擇通過冥想和深呼吸緩解疲勞時的注意力不集中,這體現(xiàn)了( )。
A.注意控制策略與放松練習
B.情境選擇策略與認知改變
C.情緒表達策略與社會支持
D.問題解決策略與有氧運動
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