認(rèn)知重評策略與大學(xué)生情緒的關(guān)系

親愛的同學(xué)：你好！這是一份關(guān)于大學(xué)生認(rèn)知重評和情緒狀態(tài)的學(xué)術(shù)研究問卷。答案無對錯(cuò)之分，所有數(shù)據(jù)僅用于整體分析，我們將對你的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。請根據(jù)你的真實(shí)情況和第一感覺填寫，感謝你的支持^ ^
1.您的性別：
2.你的年級
3.您的專業(yè)類別
4.您的年齡段：
情緒調(diào)節(jié)策略
  • 十分不符合
  • 比較不符合
  • 有些不符合
  • 無法確定
  • 有些符合
  • 比較符合
  • 十分符合
當(dāng)我想感受一些積極的情緒（如快樂或高興）時(shí)，我會(huì)改變自己思考問題的角度
我不會(huì)表露自己的情緒
當(dāng)我想少感受一些消極的情緒(如悲傷或憤怒)時(shí)，我會(huì)改變自己思考問題的角度
當(dāng)感受到積極情緒時(shí)，我會(huì)很小心的不讓它們表露出來
 在面對壓力情境時(shí)，我會(huì)使自己以一種有助于保持平靜的方式來考慮它
 我控制自己情緒的方式是不表達(dá)它們
當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對情境的考慮方式
此題請選擇比較不符合
我會(huì)通過改變對情境的考慮方式來控制自己的情緒
當(dāng)感受到消極的情緒時(shí)，我確定不會(huì)表露它們
當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時(shí)，我會(huì)改變自己對情境的考慮方式
認(rèn)知重評策略擴(kuò)展
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 完全符合
遇到挫折時(shí)，我能夠從中發(fā)現(xiàn)積極的意義
我會(huì)從多個(gè)角度思考問題，避免鉆牛角尖
面對失敗，我傾向于將其視為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
我會(huì)重新解讀令人失望的情境，減少其負(fù)面影響
當(dāng)情緒低落時(shí)，我會(huì)主動(dòng)尋找事情的積極面
我會(huì)站在他人立場思考問題，以緩解自己的負(fù)面情緒
此題請選擇完全符合
面對困難，我會(huì)設(shè)想未來回頭看時(shí)的情況
我會(huì)通過比較更糟糕的情況來安慰自己
思考"這真的那么重要嗎"能幫助我平靜下來
具體情境反應(yīng)
  • 完全不會(huì)
  • 偶爾會(huì)
  • 有時(shí)會(huì)
  • 經(jīng)常會(huì)
  • 總是會(huì)
考試不及格時(shí)，我會(huì)認(rèn)為這是發(fā)現(xiàn)知識(shí)漏洞的機(jī)會(huì)
被老師批評后，我會(huì)將其視為改進(jìn)的動(dòng)力
小組作業(yè)沖突時(shí)，我會(huì)理解成員的不同觀點(diǎn)
 與朋友爭吵后，我會(huì)思考對方的合理之處
被誤解時(shí)，我會(huì)考慮可能的溝通誤會(huì)
感到孤獨(dú)時(shí)，我會(huì)珍惜獨(dú)處帶來的自由時(shí)間
情緒體驗(yàn)頻率（請?jiān)u估過去一個(gè)月內(nèi)）
  • 幾乎沒有
  • 很少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
快樂
焦慮
憤怒
悲傷
滿足
恐懼
興奮
羞愧
情緒強(qiáng)度（請?jiān)u估過去一個(gè)月內(nèi)）
  • 非常輕微
  • 輕微
  • 中等
  • 強(qiáng)烈
  • 非常強(qiáng)烈
快樂
焦慮
憤怒
悲傷
滿足
恐懼
興奮
羞愧
情緒調(diào)節(jié)效能感
  • 很差
  • 較差
  • 一般
  • 較好
  • 很好
控制憤怒情緒的能力
從悲傷中恢復(fù)的速度
保持平靜心態(tài)的能力
在壓力下維持積極情緒的能力
調(diào)節(jié)焦慮情緒的效果
情境反應(yīng)：與好友發(fā)生激烈爭吵后，您可能會(huì)
  • 完全不太可能
  • 不太可能
  • 有可能
  • 很可能
  • 非常可能
 冷靜后思考沖突的根源
嘗試?yán)斫馀笥训牧龊透惺?/div>
思考如何從這次沖突中學(xué)習(xí)，改善友誼
告訴自己友誼比爭執(zhí)更重要
更多問卷 復(fù)制此問卷