大學(xué)生壓力源與生活習(xí)慣關(guān)聯(lián)調(diào)研問(wèn)卷

同學(xué)你好！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的壓力來(lái)源與日常習(xí)慣之間的關(guān)系，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密且匿名處理。填寫(xiě)約需4-5分鐘，請(qǐng)您根據(jù)近期真實(shí)感受作答，衷心感謝你的支持！
一、基本信息
1. 性別
2. 年級(jí)
3. 專業(yè)類別
4. 生源地
5. 居住地
6. 是否學(xué)生干部
7. 是否獨(dú)生子女
8. 是否單身
二、壓力源量表

本部分為量表題，請(qǐng)依據(jù)實(shí)際作答。選項(xiàng)1到5，分別對(duì)應(yīng)“非常不同意”至“非常同意”，請(qǐng)選擇最貼合你的一項(xiàng)，明確態(tài)度，盡量避免中立。
學(xué)業(yè)焦慮
9. 學(xué)業(yè)成績(jī)的績(jī)點(diǎn)排名會(huì)造成壓力
10. 對(duì)所學(xué)專業(yè)與未來(lái)發(fā)展的匹配度感到焦慮
11. 每周課時(shí)過(guò)多壓縮學(xué)習(xí)時(shí)間感到焦慮
12. 對(duì)于專業(yè)課程應(yīng)用的不了解感到焦慮
感情問(wèn)題
13. 戀愛(ài)會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果
14. 單身會(huì)讓我感到焦慮
15. 畢業(yè)之后感情的發(fā)展方向感到擔(dān)憂
16. 看到身邊人都在戀愛(ài)會(huì)感到壓力
人際關(guān)系
17. 與室友或同學(xué)相處時(shí)，常害怕發(fā)生摩擦
18. 集體活動(dòng)中難以融入或缺少歸屬感
19. 我擔(dān)心在人際交往中表現(xiàn)不佳或被誤解
20. 與他人產(chǎn)生分歧時(shí)，我擔(dān)心直面溝通會(huì)影響關(guān)系
就業(yè)壓力
21. 我對(duì)畢業(yè)后就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈感到較大壓力
22. 我擔(dān)心自己的專業(yè)技能與用人單位需求不匹配
23. 我對(duì)未來(lái)職業(yè)方向感到迷茫
24. 我對(duì)自己缺乏與專業(yè)相關(guān)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷感到擔(dān)憂
家庭壓力
25. 家人對(duì)我的學(xué)業(yè)期望給我?guī)?lái)很大壓力
26. 經(jīng)濟(jì)狀況給我?guī)?lái)很大壓力
27. 常常因觀念不同與家人溝通不暢
28. 我很少能從家人那里獲得足夠的關(guān)心與支持
三、生活習(xí)慣量表
作息與睡眠
29. 我平時(shí)早睡早起，基本不熬夜
30. 我每日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)大于8小時(shí)
31. 我入睡較快，且夜間不易醒來(lái)
32. 我的作息穩(wěn)定，工作日與假日基本一致
學(xué)習(xí)與時(shí)間管理
33. 我能非常合理地分配我的時(shí)間，確保在截止時(shí)間前完成
34. 我學(xué)習(xí)時(shí)能有效屏蔽外部信息，長(zhǎng)時(shí)間保持專注
35. 我傾向于高效學(xué)習(xí)，會(huì)定期復(fù)盤(pán)學(xué)習(xí)效果
36. 我能在制定計(jì)劃后按時(shí)實(shí)施
運(yùn)動(dòng)與社交
37. 我每周能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3次及以上
38. 我有很多朋友
39. 我經(jīng)常主動(dòng)參加集體活動(dòng)
40. 我愛(ài)好各種運(yùn)動(dòng)休閑方式
四、壓力應(yīng)對(duì)方式
41. 你最常用的緩解壓力方式
42. 你認(rèn)為當(dāng)前緩解壓力的方式效果如何
43. 你是否希望獲得針對(duì)性的壓力舒緩建議
更多問(wèn)卷 復(fù)制此問(wèn)卷