手指操的練習(xí)現(xiàn)狀與效果調(diào)查

手指操練習(xí)現(xiàn)狀與效果調(diào)查問(wèn)卷說(shuō)明

一、尊敬的教師

本次調(diào)查旨在全面了解大眾手指操的練習(xí)現(xiàn)狀、偏好及實(shí)際效果，收集練習(xí)過(guò)程中的痛點(diǎn)與需求，為科學(xué)推廣手指操、優(yōu)化練習(xí)方案提供數(shù)據(jù)支撐與參考依據(jù)。

1. 您的性別

男女不愿透露

2. 您的年齡段

請(qǐng)選擇

3. 您是否有練習(xí)手指操的習(xí)慣

是否

4. 您練習(xí)手指操的頻率

每天每周3-5次每周1-2次每月幾次很少練習(xí)

5. 您每次練習(xí)手指操的時(shí)長(zhǎng)

10分鐘以?xún)?nèi)10-20分鐘21-30分鐘31-40分鐘40分鐘以上

6. 您通常通過(guò)哪些途徑學(xué)習(xí)手指操

網(wǎng)絡(luò)視頻書(shū)籍資料專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)朋友推薦手機(jī)APP其他

7. 您練習(xí)手指操的主要目的

緩解手部疲勞改善手指靈活性預(yù)防手部疾病放松心情提升手部技能其他

8. 您認(rèn)為練習(xí)手指操對(duì)以下方面的改善效果如何

手指靈活性

手部力量

手指關(guān)節(jié)活動(dòng)度

手部血液循環(huán)

緩解手部疲勞感

9. 您練習(xí)手指操后，整體滿(mǎn)意度如何

非常不滿(mǎn)意不滿(mǎn)意一般滿(mǎn)意非常滿(mǎn)意

10. 您是否愿意向他人推薦練習(xí)手指操

非常不愿意不愿意一般愿意非常愿意

11. 如果您沒(méi)有練習(xí)手指操，主要原因是

不了解手指操沒(méi)有時(shí)間覺(jué)得沒(méi)有效果不知道如何開(kāi)始其他

12. 您是否了解手指操可能帶來(lái)的益處

非常了解比較了解一般不太了解完全不了解

13. 您在練習(xí)手指操過(guò)程中遇到過(guò)哪些困難？又是如何解決的？

14. 對(duì)于推廣手指操，您有什么好的建議？

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