大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀與作息規(guī)律影響因素調(diào)查問卷

本問卷旨在了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及作息規(guī)律的影響因素，問卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于課程研究，請你根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝你的支持與配合！

一、基礎(chǔ)信息

1. 你的性別

男女

2. 你的年級

大一大二大三大四

3. 你的專業(yè)類別

文科類理工科類經(jīng)管類藝術(shù)類

4. 你是否有固定早起安排（如早課、晨跑）

每天都有每周3-4次每周1-2次完全沒有

二、作息現(xiàn)狀、成因及改善意向調(diào)查

5. 你平均每天的入睡時(shí)間大概是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

6. 你每周熬夜的頻率大概是

從不熬夜1-2次3-4次5-6次每天都熬夜

7. 你熬夜后第二天的精神狀態(tài)如何

毫無影響，精力充沛略有疲憊，不影響學(xué)習(xí)疲憊乏力，效率下降昏昏欲睡，無法正常生活

8. 你熬夜的主要原因是

課程作業(yè)、論文未完成備考四六級、考研等考試刷短視頻、追劇、玩游戲與朋友線上社交習(xí)慣性晚睡其他

9. 舍友熬夜是否會影響你的入睡

嚴(yán)重影響，完全睡不著有一定影響，入睡困難影響較小毫無影響

10. 你睡前使用電子產(chǎn)品的時(shí)長大概是

從不使用15分鐘以內(nèi)15-30分鐘30分鐘-1小時(shí)1小時(shí)以上

11. 你是否了解熬夜對身體健康的具體危害

完全不了解了解一點(diǎn)比較了解非常了解

12. 你是否愿意制定作息計(jì)劃表來改善熬夜情況

非常愿意愿意不確定不愿意非常不愿意

13. 你是否愿意與舍友約定統(tǒng)一的作息時(shí)間

非常愿意愿意不確定不愿意非常不愿意

14. 你認(rèn)為學(xué)校是否有必要出臺措施引導(dǎo)學(xué)生規(guī)律作息

非常有必要有必要無所謂沒必要完全沒必要

三、意見與建議征集

15. 結(jié)合自身情況，你認(rèn)為最有效的調(diào)整熬夜習(xí)慣的方法是什么？

16. 你希望學(xué)?；蛩奚峁芾矸酵瞥瞿男┚唧w措施，幫助學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律作息？

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