大學(xué)生體育鍛煉情況與身體健康關(guān)系調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：您好！本問卷旨在全面了解大學(xué)生體育鍛煉情況及其對身體健康的影響。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將嚴(yán)格保密。您的真實回答對我們的研究至關(guān)重要，感謝您抽出寶貴時間參與！
第一部分：基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類別
4. 身高、體重、鞋碼
第二部分：體育鍛煉基本情況
5. 平均每周進行體育鍛煉的頻率
6. 平均每次鍛煉的時長
7. 主要參與的體育鍛煉類型
8. 通常與誰一起鍛煉
9. 參與體育鍛煉的主要目的
第三部分：運動科學(xué)細(xì)節(jié)
10. 運動時的平均心率通常在哪個區(qū)間
11. 運動前是否有熱身習(xí)慣
12. 運動后是否有拉伸放松習(xí)慣
13. 是否記錄運動數(shù)據(jù)（如里程、卡路里、心率等）
14. 每年在體育鍛煉上的花費約為（包括裝備、場地、課程等）
第四部分：身體健康狀況
15. 如何評價自己目前的整體健康狀況
16. 身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）屬于以下哪個區(qū)間
17. 是否關(guān)注體脂率、肌肉量等身體成分指標(biāo)
18. 最近一年內(nèi)患常見?。ㄈ绺忻?、發(fā)燒等）的頻率
19. 近一年內(nèi)，是否因運動受傷（如扭傷、拉傷等）
20. 若近一年內(nèi)因運動受傷，請說明類型及頻率
21. 是否有慢性健康問題（如哮喘、關(guān)節(jié)炎、心血管疾病等）
22. 若有慢性健康問題，請注明
23. 近期是否經(jīng)歷過以下身體不適
24. 靜息心率通常在以下哪個范圍
25. 是否定期進行健康檢查
第五部分：影響因素與障礙
26. 影響參與體育鍛煉的主要障礙
27. 學(xué)校體育設(shè)施（如操場、健身房）的便利性和滿意度如何
28. 認(rèn)為學(xué)校的體育課程是否足夠滿足鍛煉需求
29. 是否了解《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》或相關(guān)健康指南（如WHO建議每周150分鐘中等強度運動）
第六部分：心理與生活方式
30. 認(rèn)為體育鍛煉對心理健康（如情緒、壓力）有何影響
31. 是否曾因體育鍛煉獲得過成就感或積極反饋（如比賽獲獎、體能提升等）
32. 平均每日睡眠時長約為
33. 飲食規(guī)律程度如何
34. 運動后是否更關(guān)注飲食營養(yǎng)搭配
35. 是否有吸煙或飲酒習(xí)慣
36. 若有吸煙或飲酒習(xí)慣，請說明是否因運動而減少此類行為
37. 若有吸煙或飲酒習(xí)慣，請說明是否因運動而減少此類行為
38. 是否因體育鍛煉而改變了其他生活習(xí)慣（如作息、屏幕時間等）
39. 若因體育鍛煉而積極改變了其他生活習(xí)慣，請舉例
第七部分：長期健康觀念
40. 認(rèn)為大學(xué)期間的體育鍛煉對未來健康的影響程度如何
41. 希望獲得哪些與運動健康相關(guān)的支持
第八部分：開放性問題
42. 認(rèn)為學(xué)校在促進體育鍛煉方面還可以做哪些改進
43. 對通過體育鍛煉改善健康有何建議或心得
44. 與入學(xué)時相比，現(xiàn)在的運動頻率變化是
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