大學(xué)生短視頻問(wèn)題性使用問(wèn)卷調(diào)查

以下陳述描述了你在使用短視頻（如抖音、快手、B站短視頻、小紅書(shū)視頻等）時(shí)可能出現(xiàn)的情況。請(qǐng)根據(jù)你在過(guò)去兩周的真實(shí)體驗(yàn)進(jìn)行判斷。

1 = 非常不同意?2 = 不同意?3 = 一般?4 = 同意?5 = 非常同意

1. 我經(jīng)常刷短視頻刷到明顯超過(guò)原計(jì)劃的時(shí)間。
2. 即使我意識(shí)到應(yīng)該停止刷短視頻，也很難真正停下來(lái)。
3. 我會(huì)在沒(méi)有明確目的的情況下反復(fù)打開(kāi)短視頻應(yīng)用。
4. 刷短視頻時(shí)，我常常失去對(duì)時(shí)間的判斷。
5. 我很難嚴(yán)格限制自己每天刷短視頻的時(shí)長(zhǎng)。
6. 我曾多次嘗試減少刷短視頻的時(shí)間，但往往失敗。
7. 我會(huì)在不合適的時(shí)間（如學(xué)習(xí)或休息時(shí)）刷短視頻。
8. 我常在刷完短視頻后才意識(shí)到時(shí)間已經(jīng)過(guò)去很久。
9. 即使已經(jīng)刷了很久，我仍然會(huì)繼續(xù)往下刷。
10. 我經(jīng)常計(jì)劃只刷一會(huì)兒，但最終刷了很久。
11. 刷短視頻時(shí)，我很難主動(dòng)中斷使用行為。
12. 我感覺(jué)自己對(duì)刷短視頻的控制力在下降。
13. 與以前相比，我現(xiàn)在需要刷更久的短視頻才能感到滿足。
14. 以前覺(jué)得有趣的短視頻內(nèi)容，現(xiàn)在更難讓我滿足。
15. 我會(huì)不斷尋找更新、更刺激的短視頻內(nèi)容。
16. 如果刷短視頻時(shí)間較短，我會(huì)覺(jué)得不夠過(guò)癮。
17. 短視頻帶來(lái)的新鮮感隨著時(shí)間逐漸減弱。
18. 我刷短視頻的時(shí)長(zhǎng)總體呈現(xiàn)增加的趨勢(shì)。
19. 相同類(lèi)型的短視頻已經(jīng)不太能吸引我。
20. 我會(huì)頻繁切換內(nèi)容以獲得更強(qiáng)的興趣感。
21. 我需要不斷刷下去才能維持原有的愉悅感。
22. 停止刷短視頻時(shí)，我會(huì)覺(jué)得體驗(yàn)不完整。
23. 我更傾向于刷節(jié)奏快、刺激性強(qiáng)的短視頻。
24. 刷短視頻已經(jīng)不像以前那樣容易讓我感到滿足。
25. 當(dāng)我一段時(shí)間不能刷短視頻時(shí)，會(huì)感到不自在。
26. 不能刷短視頻時(shí)，我會(huì)頻繁想到去刷一會(huì)兒。
27. 如果被迫停止刷短視頻，我會(huì)感到煩躁。
28. 一段時(shí)間不刷短視頻會(huì)讓我感到空虛或無(wú)聊。
29. 無(wú)法刷短視頻時(shí)，我很難集中注意力。
30. 減少刷短視頻會(huì)讓我產(chǎn)生明顯的不適感。
31. 不能刷短視頻時(shí)，我會(huì)感到情緒低落。
32. 我會(huì)因?yàn)椴荒芩⒍桃曨l而感到坐立不安。
33. 當(dāng)我不能刷短視頻時(shí)，會(huì)反復(fù)查看手機(jī)。
34. 不刷短視頻會(huì)讓我覺(jué)得缺少某種放松方式。
35. 停止刷短視頻后，我會(huì)很快想再次刷。
36. 我對(duì)短視頻的渴望在不能使用時(shí)會(huì)變得更強(qiáng)。
37. 當(dāng)我感到壓力較大時(shí)，會(huì)通過(guò)刷短視頻來(lái)放松。
38. 情緒低落時(shí)，我刷短視頻的頻率會(huì)明顯增加。
39. 刷短視頻能暫時(shí)緩解我的負(fù)面情緒。
40. 我會(huì)用刷短視頻來(lái)逃避讓我感到煩惱的事情。
41. 當(dāng)我心情不好時(shí)，更容易刷短視頻。
42. 刷短視頻讓我暫時(shí)忘記現(xiàn)實(shí)中的不愉快。
43. 無(wú)聊時(shí)，刷短視頻是我最常用的消遣方式之一。
44. 我依賴(lài)刷短視頻來(lái)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。
45. 刷短視頻讓我感覺(jué)情緒被安撫。
46. 我會(huì)通過(guò)刷短視頻來(lái)減輕焦慮或緊張感。
47. 情緒波動(dòng)較大時(shí)，我更容易長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻。
48. 刷短視頻已成為我應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的重要方式。
49. 當(dāng)我感到空虛時(shí)，刷短視頻能帶來(lái)短暫滿足。
50. 我認(rèn)為自己刷短視頻的時(shí)間并不算多。
51. 和身邊的同學(xué)相比，我刷短視頻并不頻繁。
52. 我覺(jué)得刷短視頻對(duì)我的生活影響不大。
53. 即使刷短視頻時(shí)間較長(zhǎng)，我也認(rèn)為這是可以接受的。
54. 我常告訴自己“刷一會(huì)兒短視頻沒(méi)什么問(wèn)題”。
55. 我認(rèn)為刷短視頻是合理的放松方式。
56. 我覺(jué)得短視頻并沒(méi)有真正耽誤我重要的事情。
57. 我認(rèn)為自己隨時(shí)可以減少刷短視頻的時(shí)間。
58. 我低估了刷短視頻可能帶來(lái)的負(fù)面影響。
59. 我覺(jué)得刷短視頻的好處多于壞處。
60. 我認(rèn)為問(wèn)題出在時(shí)間安排，而不是短視頻本身。
61. 即使別人提醒我刷得多，我也不太認(rèn)同。
62. 我覺(jué)得刷短視頻是當(dāng)下很正常的行為。
63. 刷短視頻后，我更難長(zhǎng)時(shí)間保持專(zhuān)注。
64. 我在學(xué)習(xí)或工作時(shí)更容易被短視頻分散注意力。
65. 即使不刷短視頻，我也會(huì)不自覺(jué)查看手機(jī)。
66. 刷短視頻讓我更難控制自己不分心。
67. 在需要高度專(zhuān)注的任務(wù)中，我會(huì)忍不住想刷短視頻。
68. 刷短視頻后，我恢復(fù)專(zhuān)注狀態(tài)需要更長(zhǎng)時(shí)間。
69. 我感覺(jué)自己的注意力被短視頻削弱了。
70. 我很難在刷完短視頻后立即投入學(xué)習(xí)。
71. 刷短視頻讓我更難堅(jiān)持完成一件需要耐心的事。
72. 我會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中頻繁被刷短視頻的想法打斷。
73. 刷短視頻使我更難保持自我控制。
74. 我的自律能力在刷短視頻后明顯下降。
75. 刷短視頻影響了我的學(xué)習(xí)效率。
76. 我會(huì)因?yàn)樗⒍桃曨l而推遲完成作業(yè)或任務(wù)。
77. 刷短視頻影響了我的睡眠質(zhì)量。
78. 我曾因?yàn)樗⒍桃曨l而熬夜。
79. 刷短視頻打亂了我的作息規(guī)律。
80. 我曾因刷短視頻而感到后悔或自責(zé)。
81. 刷短視頻減少了我用于其他有意義活動(dòng)的時(shí)間。
82. 我會(huì)因?yàn)樗⒍桃曨l而忽視原本的計(jì)劃。
83. 刷短視頻對(duì)我的日常生活造成了一定干擾。
84. 我在刷短視頻后常感覺(jué)效率降低。
85. 刷短視頻影響了我對(duì)時(shí)間的合理安排。
86. 我因?yàn)樗⒍桃曨l而錯(cuò)過(guò)或延誤重要事情。
87. 刷短視頻讓我感到生活節(jié)奏被打亂。
88. 我在睡前更容易刷短視頻。
89. 當(dāng)我獨(dú)處時(shí)，更容易打開(kāi)短視頻應(yīng)用。
90. 等待或碎片時(shí)間會(huì)促使我刷短視頻。
91. 看到推薦內(nèi)容時(shí)，我很難不點(diǎn)開(kāi)觀看。
92. 短視頻平臺(tái)的推送容易吸引我持續(xù)觀看。
93. 他人刷短視頻的行為會(huì)影響我也去刷。
94. 我會(huì)在學(xué)習(xí)間隙不自覺(jué)地刷短視頻。
95. 使用手機(jī)時(shí)，我很容易被短視頻吸引。
96. 某些特定情境會(huì)明顯誘發(fā)我刷短視頻。
97. 我習(xí)慣在固定時(shí)間段刷短視頻。
98. 我刷短視頻往往是出于習(xí)慣而非明確目的。
99. 無(wú)事可做時(shí)，我會(huì)自然想到刷短視頻。
100.  短視頻內(nèi)容的不斷更新促使我反復(fù)查看
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